Les prestations de coaching par Catherine Berry
« Fais de ta vie un rêve, et d’un rêve, une réalité. »
Antoine de Saint-Exupéry
Qu est-ce que le coaching de vie ?
Le coaching de vie est une méthode personnalisée visant à accompagner une personne sur des problématiques de la vie quotidienne, personnelle et/ou professionnelle.
Pratique millénaire en constante évolution, le coaching est basé sur l’écoute active, le questionnement et l’utilisation d’outils concrets et adaptés de développement personnel afin d’aider la personne à trouver ses propres solutions en tant qu’acteur de sa vie.
Le coaching s’effectue en plusieurs phases réparties sur un nombre de séances défini ensemble pour vous permettre de :
- Faire le bilan et prendre du recul sur votre situation actuelle grâce à une introspection approfondie
- Prendre conscience de vos peurs et points de blocage
- Vous connecter à votre potentiel : valeurs, forces, ressources
- Révéler la meilleure version de vous-même
- Ouvrir le champ des possibles
- Créer une dynamique de changement
- Éliminer ou contourner les points de blocage à votre
situation actuelle - Établir un plan d’actions pour concrétiser votre vie de rêve
Les formules disponibles
En fonction de votre demande initiale, plusieurs formules sont à votre disposition :
Transformation profonde
Accompagnement individuel visant à aller à la recherche et à la rencontre de vous m’aime afin d’approfondir la connaissance de vous-même, renforcer votre estime et confiance pour accéder à votre futur idéal.
Au cours des séances, vous prendrez conscience de vos besoins, croyances et limites aidantes et limitantes. Nous identifierons les points de blocage spécifiques à votre objectif pour les éliminer ou les contourner, puis vous élaborerez et mettrez en place un plan d’actions pour atteindre votre objectif.
Coaching de 8 à 12 séances
1 séance de suivi de 30 minutes gratuite
Exercices entre les séances
Durée minimum : 1 heure / séance
65 euros TTC* / séance
Coaching personnalisé
Accompagnement individuel sur mesure sur un objectif à court terme.
Nous identifierons les points de blocage spécifiques à votre objectif pour les éliminer ou les contourner, puis vous élaborerez et mettrez en place un plan d’actions pour atteindre votre objectif.
3 à 5 séances
Exercices entre les séances
Durée minimum : 1 heure / séance
65 euros TTC* / séance
Séance coup de pouce
Je vous accompagnerai pour :
– prendre une décision
– trouver une solution sur un sujet précis
– débloquer une situation rapidement
En utilisant des outils de coaching.
1 à 2 séances
Durée : 1 heure 30
75 euros TTC* / séance
* Hors frais kilométriques (0,40 €/km si coaching à domicile)
Pourquoi consulter un coach de vie ?
Voici une liste non exhaustive de demandes qui peuvent vous amener à me consulter :
- Apprendre à s’aimer
- Gagner confiance en soi / estime de soi
- Trouver sa place
- Se libérer des blessures d’abandon, de rejet, d’humiliation, de trahison ou d’injustice
- Reconnaître et se libérer de l’auto-sabotage
- Trouver un équilibre de vie personnelle et professionnelle
- Apprendre à gérer son stress
- Apprivoiser ses émotions
- Fixer ses limites
- Gestion des conflits
- Organisation, charge mentale
- Traverser une phase de changement
- Arrêt d’une addiction